Via Piva 56 - Valdobbiadene (TV) - sopra all'ACI
Centro olistico
LiberaMente
Yoga e Meditazione
lezioni di gruppo e lezioni private personalizzate
Yoga di Laura
Yoga dinamico
Yoga dolce
Questo corso nasce nel 2005, quando iniziai a sperimentare lo yoga come espressione della mia esperienza con la danza, lo yoga, il Reiki e i corsi di crescita personale e spirituale.
È una pratica che deriva dallo Hatha Yoga con il susseguirsi lento di Asane, Pranayama e rilassamento per entrare in contatto con il nostro mondo interiore, mantenere il corpo allenato e far crescere la consapevolezza fisica e mentale.
Orari
Lunedì 20.00 - 21.00
Giovedì 18.30 - 19.30
Ha origine dallo Yoga di Laura, ma i tempi vengono ridotti e si fluisce da un'Asana all'altra in modo più continuativo.
È indirizzato a coloro che preferiscono trovare un equilibrio psico-fisico attraverso un movimento più dinamico.
Orario
Martedì 18.30 - 19.30
Questo corso è stato creato per adulti dai 60 anni in poi che volevano avvicinarsi allo yoga, ma da molti anni non allenavano il proprio corpo. In seguito è stato allargato anche a coloro che soffrivano di flogosi (infiammazione muscolo scheletrica) o a chi aveva bisogno di unire alla riabilitazione anche una pratica "gentile/ rilassante"
È un corso adatto a qualsiasi adulto stia cercando una pratica lenta, percettiva e introspettiva.
Orario
Giovedì 10.00 - 11.00
Yoga in gravidanza
Yoga per la meditazione
Nel 2008, dopo aver parlato e chiesto chiarimenti al mio ginecologo, decisi di insegnare uno yoga che supportasse, sia fisicamente che mentalmente, le donne durante la gravidanza e le mettesse
in contatto con sé stesse, in modo da vivere serenamente quell'esperienza.
Gli esercizi specifici e dolci, la respirazione, le visualizzazioni: tutto è finalizzato a mantenere il corpo allenato e sano durante i naturali cambiamenti che avvengono nella gravidanza. Scoprendo così uno stato interiore sereno in preparazione non solo al lieto evento, ma anche per il futuro.
Orario
Lunedì 18.30 - 19.30
I nostri pensieri sono caotici, continui e la consapevolezza di essi è minima, poiché il nostro modo di vivere porta la nostra attenzione all'esterno e raramente alla percezione interiore.
In questi incontri, attraverso una meditazione prima attiva e poi passiva, asane specifiche e tecniche di respirazione impareremo a prendere contatto profondamente con noi stessi guardando i nostri pensieri senza giudizio, trovando un sistema per calmare la mente e, quindi, diventare più consapevoli del nostro stato emotivo e mentale.
Questo corso è aperto a tutti, con o senza esperienza.
Orario
Giovedì 20.00 – 21:00
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